2018年05月

体重(kg) 80.5
体脂肪率(%) 23.1
BMI 25.1

前日比マイナス0.8キロ。マンピーなめなめ。



1日1万歩ルールの詳細はこちら



< 食事 >
深夜 : 大豆とアーモンド適量


朝 : なし


昼 :  野菜餃子
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タレは醤油と酢とゴマ油。

まあまあ美味かった。肉が入ってないからコクみたいのが薄かったけど、マヨネーズつければそれも解決。

ただ、作るのが超絶面倒くさかった。マジで面倒だったわ。これは割に合わない。美味さと面倒くささが釣り合ってない気がした。

でも一応作りかたを記しておく。

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・ニンニク・生姜・キャベツ・大根・タマネギのみじん切りと、塩・中華スープの素、つなぎとして卵・小麦粉を全て適量よく混ぜる。みじん切りがメチャクチャ面倒くさかった。

・小麦粉と水を適量捏ねて棒で伸ばして皮にする。棒で伸ばすのがメチャクチャ面倒くさかった。

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棒がなかったからタバスコの瓶で伸ばした。

・皮に餡を包んでフライパンに並べる。これも面倒だった。餡がベチャベチャでハイパー包みにくかった。

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余った餡がベチャベチャなのわかるよね。野菜の水気を切らなかったからこうなった。今後は気をつけよう。

・餃子を火にかける。ビビって弱火で始めたけど、強火でもいいんでないかと思う。たぶん。

・表面が少し焼けたら水をかけてフタをして蒸し焼きにする。

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今回は水の代わりに余った餡とベチャベチャ水気を全部ブッ込んだ。

・中火で3分くらい放置。焼きすぎると焦げるから注意。

・よく焼けたらひっくり返す。

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焦げてるね。でもまあ許容範囲っしょ。

・ゴマ油を鍋肌に回しかけて、強火で1分くらい焼く。したら完成。

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見た目はまあまあ上手くいったように思う。味もまあまあ。

とにかく全てが面倒くさかった。フードプロセッサーが欲しくなるね。それと皮は市販品を使いたい。それなら釣り合いが取れると思う。
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夜 : プロテイン30g、大豆とアーモンド適量





< 血圧 >
最高血圧(mmHg) 
最低血圧(mmHg) 
脈拍(回/分) 
パス



< 体温 >
パス



< お通じ >
忘れた



< 歩数 >
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10割ウォーキング。筋トレもなし。

明日から本気出す。これは本当。ガチで本当。これはマジで本当に本当。



健康管理 5/31
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さて、お楽しみの月末〆。いよいよケツに火がついて来ましたぜ。





< ゆうちょ >
20373円
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問題なし。

< 楽天銀行 >
0円
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使ってない。変化なし。

< ジャパンネット >
0円
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使ってない。変化なし。

< 住信sbiネット >
0円
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使ってない。変化なし。

< 財布 >
2214円。
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前回残額130+58000-700-56000-218+1000=2212円。2円ズレてるけどスルー。

< Amazonギフト&ポイント >
1002円。
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前回残額9223-7933-288=1002 オッケー。



< 現金財産 >
ゆうちょ : 20373
楽天 : 0
ジャパンネット : 0
住信sbiネット : 0
財布 : 2214
Amazon : 1002
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合計 : 23,589





アフィリエイトがどうなったのかも記録しとこう。

< 忍者admax >
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2ヶ月で326円。まあそんなもんか。ほんの少しでも収益があることに感謝しないとね。

< NEND >
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2ヶ月で67+78=145円。クリックしてくれた方、感謝。

< Amazonアソシエイト >
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2ヶ月で342円。購入してくれた方、感謝。



< アフィリエイト財産 >
忍者 : 326
NEND : 145
Amazon : 342
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合計 : 813

こいつらも現金財産には含めません。

忍者とAmazonは最低500円から現金化できるらしい。再来月には現金化できそうだね。

NENDは3000円から現金化できるらしい。3年かかるじゃねえかw





< GMOコイン >
269287円
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< bitbank  >
590449円
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< zaif >
12001円
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< インヴァスト証券 >
483153円
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< 投資財産 >
GMOコイン : 269287
bitbank : 590449
zaif : 12001
インヴァスト証券 : 483153
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合計 : 1,354,890 (前回比マイナス219,907)

ガッツリ減ったね。仮想通貨は結局上がらず。FXも負け続け。

減る一方。たはは。参っちゃうなあ。

死ね!珍カス野郎!!!





さて、クレカの残額はどうなってるか?毎月の返済額はいくらになったか?

< キャッシング >
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前回残債務-56692+56000=-692円。無利息残額に吸収された感じだね。

< ショッピング >
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前回残額151901-2557-360+56000-360-1375-2623-666-360-360-618-382-425-360-1608-108-324-909-304=計算残額194,202
計算残額194202-実残額194910=-708円。まあこれくらいのズレならスルーかな。



< 残債務合計 >
キャッシング残債務 : 0
ショッピング残債務 : 1588920
ーーーーーーーーーー
合計 : 1,588,920

これは正確な額じゃない。実際に使ってからウェブの残債務に反映されるまで時間差があるから。

< 上限との差額 >
借入上限額 : 1800000
利用可能額 : 194910
ーーーーーーーーーー
差 : 1,605,090

利用可能額はすぐに反映されるからこっちの計算の方が正確だと思う。

それでも確実じゃない。借入上限額が現時点でホントに1800000なのかわからない。上限を下げられてる可能性があるらしい。でもそれを確認する方法がわからない。

つまり、借金は最低で1,588,920円、最高で1,605,090円ってことだね。正確にいくらなのかを算出することは出来ない。

さて、それではどっちを採用するか?「残債務合計」と「上限との差額」のどっちを現時点での借金総額として採用するか?

「上限との差額」にしとこう。額が大きい方を採用した方が賢明っしょ。だよね?





さてさてそれはそうと、「毎月の返済額」がいよいよ決定したね。48000円。きっつううう。

というわけで、毎月必要な最低限の金額を計算しとこう。

< 毎月の最低必要額 >
借金返済 : 48000
家賃 : 28000
奨学金返済 : 10923
電気代 : 約1000
ケータイ代 : 約540
ネット代 : 約3000
食費 : 約10000
タバコ : 約5000
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合計 : 106,463

これはあくまで「最低額」だからね。実際には何だかんだ2割増し3割増しになるはず。ならないはずがない。



というわけで、稼がなきゃね。月に手取りで12万は稼ぎたいところ。

日雇いで1日1万くれるとこで12日間。週に3日か。。

はあ。わかっちゃいたけど最悪の気分。でも自分で蒔いた種だしね。なんとかせにゃならん。。



死ね珍カス!!



家計簿 5/31
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体重(kg) 81.3
体脂肪率(%) 23.3
BMI 25.3

前日比マイナス0.3キロ。どうでもいいざんす。すーざんざんす。そーざんす。



1日1万歩ルールの詳細はこちら



< 食事 >
深夜 : なし


朝 : 大豆とアーモンド適量


昼 :  お好み焼き
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味付けは手前がソース、奥が醤油

これ、ん超絶うまかった。マジで。しっとりしててさ、ガチのマジで美味かった。これはすごいもん発見しちゃったわ。

特に醤油。あんまり期待してなかったけどこれがバカウマだった。ワサビつけても美味かった。ソースはもちろん安定の美味さだった。タバスコかけても美味かった。どうやっても美味いぽい。ヘビロテ決定!

後世のために作りかたを記しておく。

・キャベツの適当切り、大根おろし、小麦粉、卵、水、中華スープの素、塩、を全て適量よく混ぜる。大根おろしがポイントかも。クックパッドに載ってた。水はほんの少しでいいぽい。大根おろしの量によっては入れなくてもいいくらいかも。
・よく焼く。焼きすぎても大丈夫ぽい。火にかけたまま適当にほっといても上手く出来た。
・ソースか醤油を塗る。マヨネーズをアホほどかける。他にも好みで何つけても美味いぽい。


夜 : プロテイン30g、大豆とアーモンド適量



< 血圧 >
最高血圧(mmHg) 
最低血圧(mmHg) 
脈拍(回/分) 
パス



< 体温 >
パス



< お通じ >
忘れた



< 歩数 >
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10割ウォーキング。筋トレもなし。

明日から本気出す。ガチで。僕って嘘はつかないタチでさ。



健康管理 5/30
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食費制限ルールの詳細はこちら



14:00頃
ゆうちょ口座引き出し
ゆうちょ-1000
財布+1000



14:00頃
西友にて
クレカ-909
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お好み焼きと餃子用。



14:40
100円ローソンにて
クレカ-304
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お好み焼きにはマヨネーズ、餃子には生姜が必須じゃんね。



今週の残食費は188-108-88=-8!8円オーバー。。

と思わせつつ、先週の残りが9円あったからそれを繰り越したということでセーフね。

今週の残食費は-8+9=1円。



家計簿 5/30
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体重(kg) 81.6
体脂肪率(%) 23.2
BMI 25.4

前日比マイナス0.2キロ。どうでもいいざんす。



1日1万歩ルールの詳細はこちら



< 食事 >
深夜 : ワカメうどん、キャベツサラダ
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うどんの味付けは塩・醤油、キャベツサラダは塩・ごま油。

うどんはイマイチ、キャベツサラダは美味かった。


朝 : 大豆とアーモンド適量
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昼 :  アーモンド適量


夜 : 野菜すいとん
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味付けは味噌・醤油・中華スープ・ゼロカロリーシロップ。

これが驚くほど美味しかった。すいとんがモチっとしててさ、汁はトロッとしてて、味噌のパンチがあって、雑煮みたいだった。よく煮込んだ雑煮ね。

小麦粉なら他にもお好み焼きとか餃子なんかも作れるし、安いし、こいつは優れものだね。ハイパーオススメ。

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小麦粉捏ねるのはちょっと面倒だった。そこだけがネック。



< 血圧 >
最高血圧(mmHg) 
最低血圧(mmHg) 
脈拍(回/分) 
パス



< 体温 >
パス



< お通じ >
バナナ×1



< 歩数 >
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9割ウォーキング。筋トレもなし。

ヤバい。なんかまたヤル気がなくなってきた。鬱ってほどじゃないんだけど。ヤバいなこれ。ヤバいヤバい。



健康管理 5/29
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